Бывает такое состояние, когда голова словно превращается в улей — мысли жужжат одна за другой, перескакивают с темы на тему и не дают ни секунды покоя. Человек ложится…
Техники медитации сегодня перестали быть чем-то экзотическим и доступны каждому, кто хочет навести порядок в мыслях, снизить уровень стресса или просто научиться лучше чувствовать себя в собственном теле….
Вопрос о том, как правильно медитировать, волнует многих людей, которые устали от постоянного напряжения и информационного шума. Практика, которой тысячи лет, сегодня переживает настоящий ренессанс — ею интересуются…
В современном мире, где информационный шум не стихает ни на минуту, всё больше людей задаются вопросом: что такое медитация и почему о ней говорят буквально на каждом…